كشفت دراسة علمية حديثة نشرت بدورية نيتشر العالمية وأجراها باحثون من جامعة جونز هوبكينز الأمريكية معلومات جديدة وخطيرة بشأن النوم وأكدوا على ضرورة النوم ليلا مع إطفاء جميع الأنوار بمختلف أشكالها وحتى أجهزة الكومبيوتر حتى لا يتعرض الإنسان للإصابة بأمراض عديدة أبرزها الاكتئاب وضعف الذاكرة.وأشار الباحثون إلى أن التعرض للضوء الساطع على مدى فترات طويلة أثناء الليل
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر